カロリースマイルへようこそ!
管理栄養士の栄養豆知識

アジアン料理

春雨団子スープ

管理栄養士よりひとこと 野菜をたっぷり入れて具だくさんのスープで召しあがってください。 からだがあたたまります …

エスニックサラダ 春雨サラダ

管理栄養士よりひとこと ひき肉を湯がくことで、余分な脂肪はとれ、カロリーを抑えることができ、さっぱりといただけ …

ナシゴレン

管理栄養士よりひとこと ナンプラーの香りやにんにくが食欲をそそります。半熟卵を絡ませて召し上がってください。 …

回鍋肉

管理栄養士よりひとこと 春野菜をたっぷり使った回鍋肉です。 豚バラ肉は茹でてから使用すると脂質がカットされ、豊 …

赤魚の中華風蒸し煮

管理栄養士よりひとこと くるみや松の実は、リノール酸などの必須脂肪酸を多く含んでいるので、動脈硬化の予防にもな …

1 2 »
PAGETOP
Copyright © カロリースマイル All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.