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管理栄養士の栄養豆知識

レシピ

春雨団子スープ

管理栄養士よりひとこと 野菜をたっぷり入れて具だくさんのスープで召しあがってください。 からだがあたたまります …

エスニックサラダ 春雨サラダ

管理栄養士よりひとこと ひき肉を湯がくことで、余分な脂肪はとれ、カロリーを抑えることができ、さっぱりといただけ …

ナシゴレン

管理栄養士よりひとこと ナンプラーの香りやにんにくが食欲をそそります。半熟卵を絡ませて召し上がってください。 …

回鍋肉

管理栄養士よりひとこと 春野菜をたっぷり使った回鍋肉です。 豚バラ肉は茹でてから使用すると脂質がカットされ、豊 …

さばのトマトポテトグラタン カレー風味

管理栄養士よりひとこと じゃがいもの代わりにマカロニを使っていただいても良いです。 さばは缶詰を使用し、カレー …

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